競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムと話題になっているのが、
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラム。
実際の購入者もその効果を実感してるみたい。
◎筋力や体力が人よりなくても速く泳げるようになる
◎後半になっても体力が続いて楽に泳げるようになる
◎抵抗の少ないきれいなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
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といったことを実現するのも夢じゃないって言っているよ。
他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
思い切って試してみようかな。
