荒木裕さんの
「荒木式うつ病改善プログラム」、人気らしいね。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていうけど
誰でもできるものなの？
本当のことなら、やってみない手はないよね。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。
悪くないのかも。
荒木式うつ病改善プログラムのレビュー、感想 これって本当？
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